O mineral zinco pode ser um poderoso aliado e bastante efetivo na prevenção, tratamento e redução do número de vezes que ficas doente. Pode ainda reduzir a duração das constipações e severidade dos sintomas quando inicias a toma assim que os primeiros sintomas, que por sinal deixam-nos de ”rastos”. Nesta altura do ano, com o frio e as constipações, andamos… Keep Reading
O beta caroteno é o carotenóide mais abundante na natureza e o que mais consumimos desde crianças. É o pigmento que dá a coloração laranja às batatas doces, cenouras e abóboras. Quando consumimos estes alimentos estamos a aumentar a nossa reserva de beta caroteno, que pode ser convertida pelo nosso organismo, quando necessário na forma ativa de vitamina A – o retinol. A vitamina A mantém… Keep Reading
Ingredientes: ½ L de caldo de galinha caseiro ou água 1 cebola roxa picada 4 a 6 dentes de alho esmagados 2 cenouras cortada às rodelas 8 cogumelos Shitake cortados 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado 1 colher de sopa de astrágalos em pó 1 colher de sopa de tomilho flor do sal para temperar Sumo de… Keep Reading
Um Sistema Imunitário Forte combate e elimina vírus, bactérias e outras infeções mesmo antes de estas se começarem a demonstrar. Como já deves ter ouvido centenas de vezes, faz da alimentação a tua melhor medicina. E neste caso não é exceção. Nenhum medicamento ou prática é tão eficaz na prevenção e o reforço do sistema imunitário como a alimentação. Mas afinal que… Keep Reading
A primeira questão que se coloca quando falamos em plantas medicinais na gravidez é se são seguras e quais são as seguras. A questão da segurança quando se fala em gravidez é decisiva. Apesar dos suplementos nutricionais e das plantas medicinais serem considerados mais suaves e seguras do que os medicamentos no tratamento de determinados sintomas, é preciso ter especial… Keep Reading
Não podemos falar em Nutrição Funcional sem antes abordar a sua origem, a Medicina Funcional. Falamos numa corrente médica que surgiu nos EUA, quando as doenças designadas por crónicas e mais prolongadas começam a aparecer em massa numa idade mais precoce, e com a medicina convencional a não conseguir dar reposta. A abordagem de Medicina Funcional para a saúde é… Keep Reading
O uso das plantas medicinais é uma prática milenar, que acrescenta grandes benefícios para a saúde humana. Pelas suas características, as plantas medicinais podem ser usadas nos nossos filhos desde o seu nascimento até à sua fase adulta. Existe uma grande variedade de formas de as usar, com simplicidade e segurança, podendo ser aplicadas interna e externamente. Para tal basta… Keep Reading
O CRA (Contact Reflex Analysis) é uma técnica que começou a ser desenvolvida há 50 anos nos Estados Unidos da América, pelo Dr. Dick Versendaal. Durante 20 anos, estudou-se exaustivamente o corpo humano, recorrendo aos pontos de acupunctura, seus meridianos e outras técnicas. Verificou-se que em pacientes com sintomas comuns, ao tocar num determinado ponto havia uma perca de energia… Keep Reading
Caldo Nutritivo e Reparador Os caldos de carne e ossos, são alcalinos e ricos em minerais. Os aminoácidos prolina e glicina retirados dos ossos tem ação suavizantes e reparam a mucosa gastro intestinal, reduzem inflamação para além de darem suporte ao tónus muscular e ajudarem na desintoxicação. A gelatina retirada dos ossos é considerada muito suavizante do intestino. Podem ser consumidos apenas como… Keep Reading
A Naturopatia em Portugal insere-se no grupo das Terapêuticas não Convencionais ou Terapias Complementares reguladas pelo Decreto Lei nº 45/2006 e Decreto Lei nº 71/2013. Deste grupo fazem parte a Acupuntura, Osteopatia, Medicina Tradicional Chinesa, Homeopatia, Fitoterapia e Quiropraxia. Terapia Complementar é um termo abrangente que engloba um conjunto de terapias que fazem parte de uma base filosófica diferente da… Keep Reading