Como pequeno almoço ou uma opção de snack, este batido verde é alcalinizante, energisante, desintoxicante e suave ao mesmo tempo.
A alimentação é uma das melhores formas de potenciares o teu organismo a eliminar toxinas naturalmente. Através deste batido consegues dar ao teu fígado nutrientes necessários nas fases de detox.
Permite-te que durante o momento em que o estás a degustar, seja um momento calmo e de consciência plena, com a visualização de que todas as tuas células e o teu coração vão-se libertar de stress e expelir as toxinas físicas e emocionais.
Os nutrientes deste batido vão trazer mais amor à tua vida.
Ingredientes:
250 ml de água filtrada ou água de coco
1 mão cheia de mirtilos ou framboesas
1 maçã com pele
2 mãos cheias de espinafres previamente demolhados durante 25 minutos ou couve kale
1 scoop de proteína à tua escolha (cânhamo, ervilha, arroz ou whey)
½ colher de sopa de sementes de chia
Preparação:
Coloca água e os ingredientes sólidos na bimby ou liquidificadora, por fim adiciona a proteína e mistura durante 30 a 40 s, até a mistura ficar cremosa. Bebe imediatamente e delicia-te!
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