Sou a Susana, Naturopata especialista em Medicina Natural Integrativa.
Olá, seja muito bem-vindo!
A minha relação com os alimentos e com as suas características vem desde a minha formação académica em Engenharia Alimentar. Por ter tido um contacto muito próximo com os processos de fabrico e confeção de muitos alimentos, cedo soube que cultivar uma relação de harmonia e de preservação do seu estado natural e energético era o caminho para uma vida mais saudável.
Mas foi em 2007, perante um problema de saúde do meu marido, que descobri o verdadeiro poder que a nossa alimentação tem na nossa saúde.
Com um diagnóstico de sensibilidade ao glúten não celíaca, foi preciso fazermos alterações substanciais nas nossas rotinas, sobretudo nos nossos hábitos alimentares. Retirar o glúten da dieta não se revelou suficiente e, então, eu, que acredito profundamente que há sempre algo mais a fazer, arregacei as mangas, pesquisei e estudei para encontrar as respostas que a medicina convencional não nos estava a conseguir dar.
Durante a minha segunda gravidez, voltei a ter a experiência pessoal de que a Natureza cura. Entrei em fadiga adrenal por privação de sono. Tive crises de ansiedade e ataques de pânico. Mais uma vez, fiz uma busca incessante de informação sobre esta área, aprendi imenso e não precisei de recorrer a medicação química.
Nos últimos anos fiz também várias formações em Gastroenterologia Integrativa, Naturopatia Pediátrica e da Mulher, Microscopia do Campo Escuro, Nutrição Clínica Funcional, Terapia Sacro Craniana, Análise Diferencial e Massagem Terapêutica.
Hoje, sei que todas estas aprendizagens se integram e complementam na minha abordagem à Saúde e na forma como desenvolvo o meu trabalho e o meu estudo em temas como alergias e sensibilidades alimentares em crianças e adultos.
Como Mulher, Naturopata e também como Mãe, ponho todo o meu conhecimento ao serviço da cura integrada das mais variadas doenças, especialmente as do sistema digestivo, glândulas adrenais, infantis e da saúde da mulher.
Estou aqui para o guiar para um estilo de vida que inclui uma alimentação adaptada ao seu organismo, exercício físico, fé e meditação. Para que desenvolva o seu “projeto” interno, em direção a um caminho de transformação e de cura.
Com soluções mais naturais e menos invasivas, apresento-lhe alimentos, plantas medicinais, suplementos e práticas mente-corpo-espírito que realmente funcionam e que resultam de cuidados, estudos e evidências científicas. O trabalho clínico que desenvolvo há mais de uma década é, por isso, um importante complemento à medicina convencional.
Defensora de um estilo de vida natural e saudável, pratico, com o meu marido e os meus dois filhos, aquilo que defendo. Mãe e profissional, sou apaixonada pelo trabalho com famílias e crianças. Adoro viajar e estar em contacto com a Natureza e não dispenso uma boa caminhada pela praia ou pela mata. Cozinhar é outra das minhas paixões.
A minha missão é simples: ajudá-lo a alcançar mudanças positivas, efetivas e duradouras no seu bem-estar e na sua saúde.
Estou aqui para o ajudar a sentir-se confiante e empoderado nas suas escolhas, unindo a sabedoria tradicional às ferramentas de que precisa. Para que potencie a sua saúde e o seu bem-estar geral.
Se chegou até aqui é porque procura soluções reais, que vão à raiz dos problemas. É porque quer resultados diferentes dos que obteve até agora. Se o que quer não é apenas mais medicamentos que não lhe devolvem a sua saúde e energia, está no lugar certo!
A minha abordagem
A minha prática clínica baseia-se numa abordagem holística. Combino o rigor de técnicas baseadas em evidências científicas com a sabedoria da natureza e a experiência vivida com cada paciente, sendo a Nutrição Clínica Funcional um dos pilares do tratamento.
A terapia que aplico em cada processo é centrada na pessoa e não no seu diagnóstico. Nós não somos uma doença ou um órgão. Somos mente, corpo e espírito.
Você é um ser único, não só no seu perfil genético, bioquímico e estrutural, mas também na forma como vive as suas experiências e gere as suas emoções.
A minha abordagem inclui um programa integral de saúde que engloba, para além dos exames físicos, aconselhamento de nutrição adequada aos sinais e sintomas clínicos, explicação sobre a correta utilização de compostos fitoterápicos e micronutrientes que vão tratar as disfunções encontradas, bem como apoio em todo o processo de mudança para um estilo de vida mais adequado ao seu caso particular.
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ESCUTOPrimeiro, escuto cuidadosamente o que você e o seu corpo têm para comunicar. Escuto para lhe colocar as perguntas certas e o conhecer como ser único e individual que é. A escuta ativa é o ponto de partida para, juntos, caminharmos no seu processo de melhoria de saúde e bem-estar.
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OLHO PARA OS SINTOMASOlho para como o seu corpo se expressa e para o que está a tentar corrigir, para as funções e sistemas que se encontram em desequilíbrio, através de um conjunto de sinais, sintomas e exames físicos específicos. Pesquiso sobre os seus desequilíbrios bioquímicos de Assimilação (Digestão, Absorção, Microbiota e Respiração), de Defesa (Sistema Imunitário), Energia (Função Mitocondrial), Comunicação (Endócrina, Neurotransmissores) e Estrutura (Sistema Músculo Esquelético). Tudo o que não lhe permite atingir o seu nível ótimo de saúde.
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DEFINO OBJETIVOSConsigo, defino as estratégias, metas e objetivos de saúde. Discutimos os tratamentos que podem ser usados e são identificadas as respetivas dificuldades que podem surgir. Só com este trabalho de equipa poderá ser parte ativa no seu processo de autocura.
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DESENHO UM PLANO PERSONALIZADOCrio um plano de incentivo e ajuda que promove a construção de novas competências que lhe trarão vitalidade. Através da dieta, de mudanças de estilo de vida e ambiente, do uso de fitoterapia, suplementação nutricional e conexão espiritual, vou encontrar a sua solução natural. Menos invasiva e curativa. Para que se torne responsável pela sua saúde, atinja os seus objetivos e potencie a sua cura.
Pode encontrar-me aqui:
Com Saúde e Amor,
Susana
